Corremos de
um lado para o outro, damos telefonemas, fazemos cálculos, cuidamos cada vez
menos da saúde, trabalhamos cada vez mais, somos obrigadas a ser forte, a não
se deixava vencer...
A depressão
é uma doença que oculta o que existe de essencial em nós: a nossa vontade de
viver, é preciso atentar a cada momento para não confundir tristeza com
depressão, para não acreditar que não somos uteis na vida.
Odeio ter
que falar isso, ter ou não depressão não é uma escolha pessoal, assim como não
é escolha ter câncer, pedras na vesícula ou problemas renais, é que no
fantástico mundo em que todos somos médicos a depressão é associada à falta de
vontade, a frescura, a dondoquices.
Como toda
doença é preciso examinar, saber as possibilidades que causaram essa mudança
emocional gigantesca, nada natural, nada confiante e muito suicida. A depressão
é olhada de forma separada, marginalizada e equivocada, não há desejo de
melhora, não há influência que possa mudar essa vontade de não fazer nada ou de
morrer, o único antídoto é o tratamento, a medicação, o acompanhamento
psicológico.
Tudo no
início não é fácil, não é nada fácil conviver com um doente depressivo, com
alguém que perdeu o entusiasmo, é difícil também para o doente se sentir
pressionado a reagir, a amar a existência, a adquirir a confiança perdida.
A
insegurança toma conta do depressivo, não se consegue vencer os obstáculos por
mais insignificante que sejam, não há iluminação nessa alma doente, não existe
noção de paz nem a necessidade de esforço, o que existe é o abandono de si
mesmo.
O primeiro
caminho é abrir o coração, perturbar a tranquilidade de querer entender o que
não se compreende, seria bom fazer alguma coisa, sair da rotina, dedicar-se sem
vontade.
A liberdade
não existe quando estamos deprimidos, é sempre melhor estacionar a avançar, a
doença se manifesta com indolência, com o desejo de adiar, de duvidar da
própria capacidade, é preciso tratamento específico para reviver o interesse de
viver.
Reclamar não
é atitude negativa, às vezes as críticas são sinais de cura, comece e a si
preocupar se os dias parecem longo demais, ou a tagarelice é vazia, ou ainda,
reviver o passado no presente, sofrer por algo que já deveria estar enterrado.
Limpe seu
coração para conviver com os depressivos, não os julgue, podemos empregar nosso
tempo com boas atitudes, tudo nessa vida têm fundamentos, nenhuma conversa é
sem sentido, o caso é sério e precisa ser tratado com o apoio das pessoas que
estão próximas.
Atividade
física ajuda a afastar o descontrole da mente, não se deve levar em consideração
tudo que se lê ou ouve, afaste os pensamentos imprudentes, vamos nos tornar
habilidosos em poupar nossa mente que adoece cada vez mais.
Desejo uma
vida sem depressão, sem temperamentos fortes, sendo realista naquilo que
desejo, sem dificuldade em pegar no sono, desejo uma vida de muitos objetivos,
de muito amor e poucos remédios e uma mente sob controle, mas minha vontade
jamais me impedirá de ficar doente, há coisas inexplicáveis.
Doença não
escolhe bonito ou feio, elegante ou deselegante, alegre ou triste, carismático
ou antipático, doença não escolhe os bailarinos, dançarinos, pianistas,
advogados, engenheiros, administradores, doença talvez seja um tiro ao acaso,
com probabilidades genéticas e efeitos de uma vida com erros de comportamentos,
o importante é a busca da felicidade como resultado.
Arcise
Câmara
Imagem We Heart
It
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